De buitenactiviteiten worden gegeven in groepen. Denk bijvoorbeeld aan een teamuitje, familie- of vriendenactiviteit of een activiteit met je loopgroep.
- Natuurbeleving
- Yoga en natuur
- Trailrunning clinic
Bij de buitenactiviteiten draait het om vertragen, verwonderen, verbinden en veranderen.
We gaan op pad in de natuur en door middel van yoga en mindfulness oefeningen komen jullie in een volledige ontspanning. Niks geen zweverigheid, maar praktische oefeningen, die hun werking wetenschappelijk ruimschoots bewezen hebben.
Of ben je liever wat actiever, dan is er de mogelijkheid om een trailrunning clinic te volgen.
Ik werk veel in de natuur. Ga graag met jullie op pad de bossen in van het Drents Friese Wold, Holtingerveld, de Woldberg of een ander af te spreken bestemming.
Dat bewegen gezond is, weten we allemaal. Toch kan het soms lastig zijn om dit vol te houden.
De natuur kan daarbij helpen. Onderzoek laat zien dat tijd in de natuur kan bijdragen aan beter slapen, meer rust in je hoofd, meer levenslust en een gezonder immuunsysteem.
Hoe mooi is het om tijdens deze natuurbeleving niet alleen te genieten van de prachtige omgeving, maar ook deze waardevolle gezondheidsvoordelen mee naar huis te nemen?
Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken, zodat we een passend aanbod kunnen maken.
