Leefstijlarts Liane

De leefstijlpijlers van
Arts & Leefstijl

Bewegen

Ontspanning

Slaap

Voeding

Middelen

Verbinding

Voel, Kies & Leef


Mijn naam is Liane Santing, huisarts, leefstijlarts en coach.

Als huisarts heb ik dagelijks te maken met ziekte. Tegelijkertijd zie ik hoeveel invloed leefstijl kan hebben op onze gezondheid en kwaliteit van leven. We zijn vaak geneigd om maar door te gaan: medicijnen te nemen voor de klachten en weer verder.

Maar luisteren we nog wel naar de signalen van ons lichaam? En in hoeverre hebben we zelf een keus hoe we met ziekte omgaan?


Onderzoek laat zien dat leefstijl 40% verantwoordelijk is voor onze gezondheid en kwaliteit van leven. Dit tegenover 10% van de zorg die we vanuit ons zorgstelsel ontvangen.

Hoe mooi zou het zijn om met je leefstijl invloed te hebben op je kwaliteit van leven en medicijngebruik.

Ik geloof dat we door meer naar ons lichaam en gevoel te luisteren, betere keuzes kunnen maken. Ik geloof in onze eigen (veer)kracht en in de kracht van een eigenwijze leefstijl.

Maar wat is een gezonde leefstijl eigenlijk?
Een gezonde leefstijl begint bij voelen, kiezen en daarnaar leven.

Durf te voelen, durf te kiezen en durf te leven!

Een gezonde leefstijl is maatwerk. Het is geen ‘one size fits all’. Leefstijl verandert en beweegt mee met jouw leven, levensfase en persoonlijkheid.

Het gaat over ontdekken wie jij bent, wat bij jou past en wat ervoor zorgt dat jij lekker in je vel zit.

Ik help je graag ontdekken wat jouw gezonde eigenwijze leefstijl is. Of het nu gaat om duurzaam gewichtsverlies, omgaan met chronische ziekte, beter slapen, omgaan met stress, zingeving of weer in beweging komen.


Met kleine stappen kun je al een groot verschil maken.

Liane Santing
Huisarts, leefstijlarts en coach


Wat doe ik

Persoonlijke begeleiding

  • Intake

  • Eén-op-één begeleiding

  • Wandelcoaching in de natuur of binnen in de praktijk

  • Leefstijlgesprekken


Actieve workshops

  • Praktische workshops in een  natuurlijke omgeving

  • Thema’s zoals stress, voeding, beweging, slaap, chronische ziekten, levensgeluk en overgang

  • Wetenschappelijk onderbouwde kennis

  • Praktische toepasbare tips


Buitenbeleving

  • Natuurbeleving, waar natuur en gezondheid samenkomen


  • Yoga en natuur


  • Trailrunning clinics


  • Team, - vrienden- of familie-uitjes







Vitaliteit in organisaties

  • Actieve workshops

  • Teamuitjes

  • Leefstijltrajecten






HBO-Verpleegkunde - Windesheim Zwolle


Geneeskunde - Rijksuniversiteit Groningen


Huisartsopleiding - Rijksuniversiteit Groningen


Opleiding: Positieve Gezondheid


Cursussen bij Arts & Leefstijl: Ademhaling, Slaap, Overgang, Natuur en gezondheid, Voeding en gezondheid


Opleiding Coaching en Leefstijl voor artsen - Academy Coaching en Leefstijl



BIG nummer: 29047467601

Over Mij

Ik ben Liane Santing, huisarts, leefstijlarts en coach. Ik ben opgegroeid in de omgeving van het prachtige Drents-Friese Wold. Naarmate ik ouder word, ga ik deze natuurlijke omgeving steeds meer waarderen. Ik woon hier met mijn gezin en je kunt mij hier dan ook regelmatig vinden om te wandelen, fietsen of hardlopen.


Voordat ik aan mijn studie geneeskunde begon, heb ik eerst als verpleegkundige gewerkt.


Mijn grote interesse in het menselijk lichaam bracht me ertoe om op mijn 29e te starten met de studie geneeskunde.


In mijn werk als huisarts zie ik dagelijks hoe belangrijk leefstijl is voor onze gezondheid en vooral voor onze kwaliteit van leven. Dit was voor mij een belangrijke reden om in 2025 te starten met de opleiding Coaching en Leefstijl voor artsen.


Ik geloof sterk in de kracht van leefstijl, de natuur en in onze eigen veerkracht.

Met mijn medische kennis en coachende vaardigheden help ik jou graag om stappen te zetten naar jouw gezonde eigenwijze leefstijl.


Samen kijken we naar wat voor jou haalbaar en waardevol is. Zo wordt een gezonde leefstijl geen tijdelijke verandering, maar onderdeel van je dagelijks leven.


Zelf ervaar ik iedere dag wat bewegen en buiten zijn met mij doet. Wandelen, fietsen, hardlopen of simpelweg genieten van een picknick met mensen die me dierbaar zijn: de natuur en het buiten zijn geven mij energie en helpen mij om in balans te blijven.


Dat is my way of life.


Liane


Referenties

Bij Leefstijlarts Liane staan de ervaringen van de mensen centraal. Hier is wat zij zeggen:

"Door de achtergrond van Liane als huisarts heb ik veel gehad aan de combinatie van medische kennis en de gesprekken tijdens de wandelcoaching"

— Marjan

"Ik heb mijn medicijnen voor de bloeddruk helemaal kunnen stoppen na het traject wat ik gevolgd heb bij Liane"

Annemarie

"Na een aantal gesprekken merkte ik al kleine verandering in mijn gedrag. Nu na een 1/2 jaar begeleiding heb ik echt veel meer energie en zit echt weer lekker in  mijn vel!"

- Thomas

Raak je gemotiveerd?
Wil jij graag aan de slag met jouw leefstijl? Of heb je nog vragen?
Neem gerust vrijblijvend contact op. 
Dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Stuur een mail naar: leefstijlartsliane@outlook.com

Neem contact met ons op